痛经 · Dysmenorrhea

对于某些女性来说,月经来潮可能是每月周期的祸根,但是治疗可以阻止痛苦的来潮。

月经来潮(也称为痛经)是在月经期之前和期间出现的疼痛,抽筋或抽动感。


严重程度从轻度到严重 难以忍受 并伴有下腹部绞痛,足部不适或极度疼痛,这种疼痛非常像劳力疼痛。


月经来潮可伴有恶心,呕吐和腹泻。


纽约市妇科医生Carol Livoti医学博士说:“超过一半的月经期妇女每月都有一两天的抽筋,而15%的妇女月经来潮严重。”同伴 美国妇产科学院。

但是,有一些方法可以消除月经来潮的痛苦。



是什么导致月经来潮?

月经来潮是子宫的收缩-子宫肌的紧缩和放松-使子宫内膜血腥脱落。


当子宫内膜破裂并且每个月脱落时,称为前列腺素的类激素物质就会释放出来,并会引起疼痛和炎症。


这些物质可增加收缩强度,尤其是在前列腺素水平特别高的情况下。


Livoti博士说:“前列腺素水平高的女性往往会出现更严重的月经来潮。”

当子宫内膜脱落时,收缩将旧组织推过子宫颈,并通过阴道排出体外。


如果妇女的子宫颈管狭窄,则当凝块或组织碎片通过狭窄的子宫颈时,疼痛可能会特别严重。

月经来潮通常在月经来临前开始,在24小时后达到高峰,一两天后就会好转。


但是,有些妇女在整个月经期都会出现轻度痉挛。


谁会月经来潮?

严重的月经来潮最常见于青少年,通常在一个年轻女孩开始月经一到两年后开始。

月经来潮通常会随着女性的变老而改善,并且变得不那么烦人。


分娩的妇女也不太可能遭受痛苦的时期困扰,也许是因为分娩使子宫颈变大了。


尽管大多数女性每月至少有一点不适,但有些女性的疼痛如此严重以至于干扰了日常生活。

由子宫收缩引起的严重月经来潮和由月经出血发作所释放的前列腺素被描述为原发性痛经。


当由于疾病或身体问题导致严重痉挛时,称为继发性痛经。


可能引起继发性痛经的疾病 包括


子宫内膜异位症,子宫内膜组织在子宫外生长的情况
肌瘤,是子宫内非癌性增长
骨盆感染



痛经如何缓解

非处方药和处方药可以缓解月经来潮的痛苦。

在另一个极端,骨盆手术可能是 最后 继发性痛经。


以下是月经来潮的治疗方法:

处方药:AdvilMotrin布洛芬)和Aleve萘普生)等非甾体类抗炎药(NSAID)通常可以很好地缓解经痛,因为它们抑制了前列腺素的形成。


诀窍是在疼痛的最初征兆或甚至在疼痛开始之前就开始服用这些止痛药。


利沃蒂建议:“如果月经周期是正常的,则应在排卵期开始前一两天开始服用布洛芬。”

处方药。如果处方非甾体抗炎药不能解决问题,医生可以开具更强的抗炎药以缓解疼痛。


对乙酰氨基酚加氢可酮(Vicodin,Norco)等麻醉性止痛药是月经来潮难以忍受的女性的替代选择。


避孕药:激素避孕药,如避孕药,补丁和阴道环可以通过停止排卵减少严重的月经来潮的不适。


利沃蒂说:“如果不排卵,就不会抽筋。”

激素避孕药也可以阻止或减缓肌瘤和子宫内膜异位症的生长。


手术。如果肌瘤或子宫内膜异位是造成疼痛的原因,则可以考虑进行腹腔镜手术或子宫动脉栓塞术等手术,以去除不必要的生长。


一个子宫切除术,其中整个子宫被删除,可能是不得已的治疗痉挛谁的妇女不再想要孩子。



痛经的自然疗法

一些妇女发现某些生活方式的改变和自然疗法可以帮助:

锻炼:对于轻度痉挛,要身体锻炼。


有氧运动,例如散步,慢跑,骑自行车和游泳,会释放称为内啡肽的大脑化学物质,有助于减轻疼痛。


热量:在小腹上洗个热水澡或用一个热水袋或加热垫通常可以缓解不太严重的痉挛。


Livoti博士说:“这对于月经来潮的疼痛类型效果很好。”


按摩: Livoti博士建议您尝试在腹部周围做一些圆形的轻柔按摩。或者让某人按摩您身体的那个部位。


:研究表明,钙补充剂可能有助于缓解月经来潮的不适和经前期综合征的情绪症状。


“钙与 减轻 在一些研究中发现月经痉挛的原因”,Livoti博士说。


香薰疗法:在一项小型研究中,局部使用玫瑰精油,薰衣草精或鼠尾草精油的芳香疗法可显着缓解月经来潮不适。


在研究中,将油擦到下腹部区域。


针灸:两项研究评论表明,针灸也可能有助于缓解月经来潮的疼痛。


此外,一项临床试验发现,月经期严重疼痛的患者在三个月内接受了15次针灸治疗,与没有针灸的女性相比,月经期间的抽筋更少。

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